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Salade composée au thon

 
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Dam's
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MessagePosté le: Sam 26 Nov - 10:46 (2011)    Sujet du message: Salade composée au thon Répondre en citant

Salade composée au thon
Recette déposée par Délices de France

    * Temps de préparation : 10 Minutes
    * Temps de cuisson : 15 Minutes
    * Temps total : 25 Minutes
    * Coût : moins de 3€ par personne
    * Difficulté : très facile
    * Nombre de personnes : 4
    * Calories : 416

Les ingrédients pour :
Salade composée au thon

- 1 boîte de thon
- 120 g de riz cuit
- 1 laitue
- 1 boîte de grains de maïs
- 2 tomates
- 3 cuillères à soupe de mayonnaise
- 20 olives noires
- Jus d'un citron
- 1 cuillère à café de Tabasco
- Du sel
- Du poivre

Préparation pour :
Salade composée au thon


Pour faire votre salade composée au thon :

1/ Nettoyez la salade à l'eau froide. Roulez les feuilles sur elles-mêmes. Découpez-les en fines lanières. Réservez-les pour la suite.

2/ Découpez les tomates. Épépinez-les. Découpez-les en petits dés.

3/ Égouttez le thon. Émiettez-le.

4/ Enlevez l'eau du maïs.

5/ Mélangez la mayonnaise, le Tabasco; le jus de citron, une pincée de sel et de poivre dans un saladier.

6/ Faites cuire le riz dans une casserole dans de l'eau bouillante pendant 15 minutes environ. Ajoutez le riz cuit à ce mélange. Mélangez le tout.

7/ Ajoutez les olives noires, les dés de tomates, le thon et le maïs. Ajoutez à votre préparation les lanières de salade.

Servez votre salade composée au thon bien fraiche !
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MessagePosté le: Sam 26 Nov - 10:46 (2011)    Sujet du message: Publicité

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